All´ das haben wir für
deine Gesundheit
Wir wollen, dass es dir gut geht! Daher findest du auch hier unsere Maßnahmen, die dich gesund und aktiv halten.
Warum macht Gesundheitstraining Sinn?
Während wir mit 25 Jahren das Optimum für unsere Lebensqualität haben, verlieren wir ab dann von Jahr zu Jahr Muskulatur und damit auch die Fähigkeit, unsere Gelenke ausreichend zu stabilisieren, unser Immunsystem zu schützen und wir reagieren schlechter auf Stressbelastungen. Die gute Nachricht: Dagegen können wir etwas tun. Und das in jedem Alter.
Deine Vorteile
- Beweglichkeit verbessern und Verkürzungen reduzieren
- (Rücken-)Schmerzen vorbeugen und lindern
- Stoffwechsel ankurbeln und Gewicht verlieren
- Muskeln aufbauen und Gelenke schützen
- Für Ausgleich sorgen und Stress reduzieren
- Mehr Energie für die Dinge, die dir wirklich wichtig sind
UNSERE STUDIOS
In ausgewählten Gesundheitsstudios in der Nähe deines Arbeitsplatzes kannst du exklusive Angebote nutzen.
effectiv Trainingscenter, Ensch
enthaltene Leistungen
- milon - elektronisches Zirkeltraining
- five - Beweglichkeitstraining
- Skill Court (kognitives Training)
- Wellengang - Schwingungstraining
- Krafttraining
- Freihanteltraining
- Ausdauertraining
einmalige Kosten: Aktivierungsgebühr 39,- (für die ersten 12 Wochen) danach 89,-€
effectiv Trainingscenter, Herforst
enthaltene Leistungen
- milon - elektronisches Zirkeltraining
- five - Beweglichkeitstraining
- Skill Court (kognitives Training)
- Wellengang - Schwingungstraining
- Krafttraining
- Freihanteltraining
- Ausdauertraining
einmalige Kosten: Aktivierungsgebühr 39,- (für die ersten 12 Wochen) danach 89,-€
effectiv Physiotraining, Föhren
enthaltene Leistungen
- milon - elektronisches Zirkeltraining
- five - Beweglichkeitstraining
- Skill Court (kognitives Training)
- Wellengang - Schwingungstraining
- Krafttraining
- Cardiotraining
einmalige Kosten: Aktivierungsgebühr 39,- (für die ersten 12 Wochen) danach 89,-€
exice, Trier
enthaltene Leistungen
- Technogym - elektronisches Zirkeltraining
- five - Beweglichkeitstraining
- Krafttraining
- Cardiotraining
einmalige Kosten: Aktivierungsgebühr 39,- (für die ersten 12 Wochen) danach 89,-€
Online-Gesundheitskurse
Neben dem Training im Gesundheitsstudio bieten wir durch eine Auswahl an Onlinekursen zusätzlich die Möglichkeit bequem von zuhause aktiv für Deine Gesundheit zu sein.
KURSTHEMEN
- Milo - stärkere Muskulatur
- Skillcoach - Koordination verbessern
- Yara - weniger Stress
- Mobi - weniger Schmerzen
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